I dette foredraget snakker lege Johannes Ørbeck-Nilssen om hvordan meditasjon kan brukes som verktøy for å øke tilstedeværelsen i livet. I en moderne hverdag preget av mange forventninger og stress, kan meditasjon brukes for å skape en distanse fra tankene, som kan skape indre ro. Han snakker videre om hvordan daglig meditasjon kan redusere medikasjon.
