| Fylke | Innlandet |
| Telefon | +47 410 82 583 |
| E-post | marieflybrand@hotmail.com |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
Jeg brenner for å veilede mennesker til bedre helse ved hjelp av endringer i kosthold og livsstil!
Sliter du med lite energi, over/undervekt, dårlig fordøyelse, vonde muskler og ledd eller andre helseplager ønsker jeg å støtte deg på veien til bedre helse. I forkant av første kostholdsveiledning fyller du ut et spørreskjema om dine kostholdsvaner, helse og livsstil. Sammen snakker vi om dine helseutfordringer, vi finner ut hva du kan endre på, og vi setter opp personlige mål.
Kostholdsendring kan være en krevende prosess. Jeg møter deg der hvor du er akkurat nå, lytter - og veileder deg med små skritt i en retning som vil gi deg bedre helse. Du får med deg enkle tips og oppskrifter til hvordan du kan få et bedre kosthold, og i etterkant sender jeg deg en oppsummering av konsultasjonen på mail.
Jeg er ikke opptatt av at du skal telle eller veie i deg maten eller følge strikte kostholdsplaner -selv om det over en kortere periode kan være hensiktsmessig. Derimot ønsker jeg at du skal gjøre deg egne erfaringer og lære hvilken mat som gjør deg og din kropp godt.
Grunnprinsippene i det kostholdet jeg veileder deg til å spise vil bidra til stabilt blodsukker, optimaliserer fordøyelsen, sikrer gode fettsyrer og gir god næring. Rådene vil bli tilpasset deg og din situasjon da vi alle er ulike.
Jeg tilbyr:
Min øvrige utdanning/kurs:
Litt om meg: Jeg er 30 år, oppvokst i Gudbrandsdalen, jobber som ergoterapeut, og er i tillegg utdannet kostholdsveileder og ernæringsterapeut. Jeg synes dette med hvordan kosthold og livsstil påvirker helsa vår er superspennende! Selv er jeg utrolig takknemlig for alt jeg har lært om kosthold da det har gitt meg mindre søtsug og magevondt, en bedre metthetsfølelse, sterkere negler, bedre hud og hår -i tillegg til økt kreativitet og matglede på kjøkkenet.
Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale. Det ville være en glede å få ta del i din reise mot bedre helse. Jeg ser frem til å høre fra deg!
