| Fylke | Rogaland |
| Telefon | +47 915 49 774 |
| E-post | post@kosthold-helse.no |
| Adresse | Nerheimsvegen 18 |
| Veiledning via nett | Ja |
Riktig kosthold for en bedre helse
Som kostholdsveileder ønsker jeg å hjelpe andre til en bedre helse gjennom endring av kosthold og livsstil.
Mye av dagens kosthold består av bearbeidet mat som inneholder mye tilsetningsstoffer og sukker. Dette gir oss ubalanser i kroppen og er en viktig årsak til blant annet livsstilplager, inflammasjon og overvekt. Et kosthold basert på ren næringsrik mat gir oss en bedre helse, et sterkere immunforsvar og kan forebygge livsstilplager og sykdommer.
Mine fokusområder er næringsrik mat, stabilt blodsukker, bedre fordøyelse, redusere stress og mer fysisk aktivitet.
Barns kosthold er også i mitt fokus. Kostholdsvaner etableres tidlig i barndommen, og derfor er det viktig at barn utvikler et sunt og balansert kosthold som bidrar til god helse.
Jeg tilbyr kostholdsveiledning for deg som ønsker:
Jeg har selv erfart hvilken innvirkning riktig kosthold har på kroppen, og jeg følger Hippokrates' eldgamle ordtak: " la mat være din medisin og din medisin være din mat"
Kostholdsveiledning
Jeg tilbyr kostholdsveiledning online via zoom eller telefon.
Når du bestiller time til konsultasjon, sender jeg deg et kartleggingsskjema som du skal fylle ut. Skjemaet sender du meg i retur før første konsultasjonstime.
Første konsultasjon vil være basert på informasjon fra skjemaet. Vi vil også ha fokus på:
Etter konsultasjonen sender jeg deg på epost, en oppsummering av samtalen, oppskrifter, informasjon og tips om matvarer og kosthold, kosttilskudd og evt kostplan.
Jeg anbefaler oppfølgingstimer, både for å holde motivasjonen ved kostomlegging oppe, og for hjelp og spørsmål underveis.
Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale.
.JPG?ph=42f52601d6)
