| Fylke | Innlandet |
| Telefon | +47 915 63 237 |
| E-post | linda@helseogernaering.no |
| Adresse | Idrettens Hus, 2.etg. Kleivbakken 9, 2618 Lillehammer |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
Kronglete forhold til mat, betennelsestilstander i kroppen, fordøyelsesproblemer?
Sliter du med å finne din helsevei i jungelen av råd, artikler og ‘påvirkere’? Kanskje du har prøvd litt av hvert, og endt opp mer forvirret enn før, og uten de resultatene du ønsker deg.
Behovet for veiledning øker i takt med vår tilgang på enorme mengder helserelatert informasjon. Du har kanskje tanker om hva som er sunt og bra, men noe står i veien for å skape de gode vanene.
Hos Lillehammer Helse & Ernæring er det ikke noe mål å prestere, ingen trenger å være den ‘beste utgaven' av noen som helst. Men du ønsker deg bedre helse, og det kan jeg hjelpe deg med!
Dine helseutfordringer og ønsker for fremtiden, blir utgangspunktet for den planen vi legger sammen. En plan som matcher deg og din livssituasjon her og nå. Endringer tar tid, og her kan du være trygg på at du blir fulgt opp etter ditt behov.
Resultatet kan bli noen nye, gode vaner, og en varig livsstilsendring. Et liv som samsvarer med dine verdier - slik som du ønsker og ser for deg.
Dine resultater kan være:
mer energi, mindre søtsug/cravings, og at du holder deg mett lenger
mindre smerter/hodepine/muskel- og leddplager
et sunnere forhold til mat, og at du intuitivt velger den beste maten for deg fra butikken
bedre fordøyelse
sterkere immunforsvar, sterkere kropp
et lystigere sinn
bedre håndtering av din kroniske/autoimmune sykdom
kartlegging av ev. matintoleranser
Jeg kan hjelpe deg med:
persontilpasset ernæringsveiledning
oppfølging fysisk og/eller online, så lenge du har behov for det
oppskrifter etter dine preferanser
anbefalinger om eventuelle kosttilskudd
forslag til små, men betydningsfulle tiltak som kan gjøre underverker for din helse
testing av matintoleranser, for å kunne luke ut mat som kan skape trøbbel for deg
å finne mulige årsaker til dine helseplager, og å støtte kroppen derfra
I ernæringsterapien er ikke målet å behandle sykdom, men å gjøre kroppen i best mulig stand til å helbrede seg selv.
Utdanning/kurs:
