09:30 - 10:45 Annette Løno

Vagusnerven – er dette nøkkelen til bedre resultater som terapeut?

Terapeuter arbeider daglig med mennesker som er stresset, dysregulert eller lever med langvarige smerter. I dette foredraget får du innsikt i hvordan vagusnerven påvirker kroppens evne til selvhelbredelse – og hvorfor forståelsen av denne hjernenerven kan forsterke effekten av all behandling, uansett metode eller fagretning.

Vagusnerven er involvert i de aller fleste tilstander pasienter kommer med: smerteproblematikk, fordøyelsesplager, utmattelse, hormonforstyrrelser, stress, angst, søvnvansker og emosjonell uro. Når terapeuten vet hva som skal til for at vagusnerven aktiveres, endres både prosessen og resultatene av behandlingen.

Dette foredraget gir deg:

• forståelse for hvorfor vagusnerven er så viktig i terapeutisk arbeid
• innsikt i hvorfor autonom dysregulering er en fellesnevner i mange pasienttilstander
• konkrete prinsipper for hvordan vagusnerven kan aktiveres i en behandlingssituasjon
• verktøy du som terapeut kan bruke for å ta vare på ditt eget nervesystem
• øvelser og metoder du kan gi pasientene, slik at behandlingen får større og mer varig effekt

Dette er praktisk og anvendbar kunnskap du kan ta i bruk allerede samme dag – kunnskap som kan endre både behandlingsopplevelsen og behandlingsresultatene for pasientene dine.

Når vi påvirker vagusnerven, påvirker vi hele menneskets reparasjons- og reguleringssystem. Terapeuter som forstår dette, får ikke bare bedre resultater – de forsterker effekten av sitt fag, uansett hvilken metode de jobber med. Dette er kunnskap vi må ta i bruk.

11:00 - 11:45 Fride Aasen

Når yin og yang møter vagusnerven – en helhetlig tilnærming til balanse og helse

Fride skal i dette foredraget vise hvordan forståelsen av selvregulering og det autonome nervesystemet kan forståes via prinsippene innen Tradisjonell kinesisk medisin (TKM) og hvordan dette henger sammen med vagusnervens rolle i kroppens funksjon.  

Når vi snakker om selvregulering og det autonome nervesystemet, handler det egentlig om hvordan kroppen finner balanse – mellom aktivitet og hvile, mellom å være på og å hente seg inn.

Vi skal se på hvordan prinsippene fra tradisjonell kinesisk medisin, både teorien om yin og yang og de 5 elementer, kan hjelpe oss å forstå denne balansen på en litt annen måte. TKM beskriver jo hele tiden samspillet mellom motsatte krefter – akkurat som det sympatiske og parasympatiske nervesystemet gjør i kroppen vår.

Biopati som er en vestlig form for naturmedisin, er også opptatt av kroppens selvregulasjon, og dette får stor plass i den biopatiske teorien om hvordan vi jobber for å sette kroppen i en biokjemisk balanse. Selvregulasjon kontrolleres av det autonome nervesystemet, hormonsystemet, fordøyelse og avgiftning.

Ut fra både den orientalske og vestlige naturmedisinen vil jeg sette lys på urtemedisin spesielt. Noen urter kan for eksempel styrke den mer aktive, sympatisk-dominerte siden av kroppen, mens andre støtter den rolige, parasympatiske delen – altså det systemet som hjelper oss med restitusjon og mental ro. Sammen med behandling for fordøyelse og avgiftning

Målet mitt er å vise hvordan denne kombinasjonen av gammel visdom og moderne forståelse av nervesystemet kan gi oss en bedre forståelse – og mulighet til å påvirke vår egen helse og balanse.

12:00 - 12:45 Helge Skåtun

Muskler som medisin - naturlig helse starter med bevegelse

Muskler handler om langt mer enn styrke og form. De spiller en avgjørende rolle for hjernens helse, balanse og forebygging av sykdom.

I dette foredraget deler Helge, osteopat, fysioterapeut og akupunktør, hvordan jevn og lett aktivitet bidrar til å holde både kropp og sinn i gang. Han viser hvordan aktive muskler frigjør signalstoffer som stimulerer hjernen, og hvorfor vi er skapt for bevegelse – ikke stillesitting eller ekstrem trening.

Helge vil også knytte temaet til vagusnerven og pustens rolle i regulering av nervesystemet – og gi enkle, praktiske perspektiver på hvordan du kan bruke denne kunnskapen i terapi og hverdagsliv.

14:00 - 14:45 Terje Varpe

Soneterapi som behandling og støtte for vagusfunksjon og autonom balanse

I denne workshopen vil du få en praktisk og klinisk forståelse av hvordan soneterapi kan påvirke og støtte vagusnervens funksjon, samt bidra til balanse i det autonome nervesystemet. Gjennom behandling med soneterapi kan dette også forsterke effekten av annen terapeutisk behandling. Økten bygger direkte videre på Annette Lønos foredrag, og setter denne kunnskapen inn i en praktisk, kroppsorientert sammenheng.

Innhold:

• Kort faglig introduksjon til vagusnervens anatomi, forgreninger og fysiologiske rolle, plassert i et sonesystem
• ⁠Sammenhengen mellom vagusfunksjon, pust, emosjonell regulering og immunforsvar
• ⁠Demonstrasjon og (øvelse): behandling av soner relatert til vagusnerven 
• ⁠Praktiske teknikker for parasympatisk aktivering og støtte av autonom balanse
• ⁠Refleksjon: hvordan integrere vagusfokus i soneterapi for stress, smerte, tretthet, søvn og kroniske plager

Etter workshopen skal deltakerne kunne:

• ⁠Forstå hvordan soneterapi kan påvirke vagusnerven og det autonome nervesystemet
• ⁠Identifisere og behandle soner som støtter vagal tone og nevroimmun balanse
• ⁠Se sammenhengen mellom munn, pust, diafragma, bevegelse og autonom regulering

14:45 - 15:30 Annette Løno

Praktisk workshop – vagusaktivering i terapeutisk arbeid

I den praktiske delen av dagen går vi fra teori til erfaring. Her utforsker vi hvordan kunnskapen om vagusnerven kan brukes konkret i din egen praksis.

Workshopen starter med gruppearbeid der deltakerne deler erfaringer fra egen klinisk hverdag. Mange terapeuter benytter teknikker og behandlingsmetoder som påvirker vagusnerven. I gruppene deler vi praktiske erfaringer og reflekterer over hvordan vi kan legge til rette for trygghet i behandlingsrommet, samt hvordan vi kan aktivere vagusnerven før behandling.

Hver enkelt terapeuts bidrag gir økt innsikt i ulike tilnærminger som kan støtte regulering og stimulere vagusnerven.

Deretter følger en praktisk gjennomgang av vagusaktiverende metoder som pasientene selv kan ta i bruk mellom behandlingene – metoder som kan øke behandlingsresponsen, redusere stress og smerte, og bidra til mer varige resultater.

Workshopen inkluderer demonstrasjon og felles utforskning av flere teknikker, blant annet pust, vibrasjon/lyd, berøring, meditasjon og bevegelse. I tillegg får du metoder du kan lære bort til pasientene, slik at de kan stimulere vagusnerven mellom behandlingene og dermed forsterke effekten av terapien.

Målet er å gi terapeutene konkrete, anvendbare verktøy som kan integreres direkte i behandling – og som er trygge, enkle og effektive å lære videre.

Etter workshopen skal deltakerne kunne:

• en tydelig forståelse av hvordan deres egen metode kan understøtte vagal regulering
• praktiske øvelser som styrker pasientens evne til selvregulering og helbredelse
• teknikker som kan tas i bruk umiddelbart, både i klinikken og som hjemmeoppfølging for pasienten
• økt bevissthet om hvordan behandlingseffekten kan forsterkes gjennom regulering av nervesystemet

Dette er en workshop som gjør teorien konkret og anvendbar – og som gir terapeuter ferdigheter og innsikt de kan ta med seg rett tilbake til egen praksis.

16:00 - 16:45 Annette Løno, Fride Aasen, Helge Skåtun og Terje Varpe

Samtale og diskusjon - når teori møter praksis

Dagen avsluttes med en åpen samtale mellom de fire foredragsholderne, der vi binder sammen dagens temaer og perspektiver. Her møtes vagusnerven, naturmedisin, bevegelse, soneterapi og klinisk erfaring i en felles refleksjon rundt hva som faktisk skaper endring i terapeutisk arbeid.

Samtalen vil berøre likheter og forskjeller mellom metodene, hvordan behandlingsformer kan utfylle hverandre, og hva erfaringen viser om regulering, selvhelbredelse og balanse i praksis. Det blir også rom for å drøfte utfordringer terapeuter møter, og hvordan man ivaretar både pasient og eget nervesystem i hverdagen.

Det åpnes opp for spørsmål og refleksjoner fra salen, slik at deltakernes egne erfaringer og undringer blir en del av samtalen. Dette blir en mulighet til å få konkrete svar, utdyping av temaer fra tidligere på dagen og nye perspektiver på hvordan kunnskapen kan integreres videre i egen praksis.

08:15 - 0850 Meditasjon og pusteøvelser

09:00 - 09:45 Jens Veiersted

Myter og fakta om protein – hvor mye, hvorfra og hvorfor

Hva er egentlig et godt proteininntak – og hvordan kan vi sikre kvalitet og balanse i kostholdet?

I dette foredraget gir Jens en oppdatert og nyansert gjennomgang av proteinenes rolle i kroppens oppbygging, energiomsetning og regenerasjon. Han forklarer forskjellen på ulike proteinkilder og biologisk kvalitet, og viser hvordan behovet endres med alder, livsstil og helsetilstand.

Foredraget gir konkrete og praktiske råd om hvordan du kan hjelpe pasienter og klienter å bruke protein som et viktig verktøy for bedre helse og restitusjon – uten å miste helheten av syne.

10:00 - 10:45 Dr. med. Ralf Oettmeier

Helhetlig kreftterapi i praksis – fra årsak til regenerasjon

Hvordan kan vi forstå kreft ikke bare som en lokal prosess, men som et resultat av dypere biologiske og miljømessige ubalanser?

I dette foredraget deler Dr. Oettmeier innsikt fra mange års klinisk erfaring innen integrativ onkologi og biologisk medisin. Han viser hvordan grundig diagnostikk av pasientens indre miljø kan avdekke underliggende faktorer som toksisitet, kroniske infeksjoner, emosjonelle belastninger og immunforstyrrelser – og hvordan disse kan adresseres trinn for trinn gjennom biologisk avgiftning, immunstøtte og regenerasjon.

Deltakerne vil få en helhetlig forståelse av moderne biologisk kreftterapi, inkludert bruk av feberterapi, individuelt tilpassede infusjonsprogrammer, mistelteinpreparater og symbioseterapi – og hvordan disse kan kombineres for å styrke kroppens selvregulering og evne til helbredelse.

Hovedtemaer:

• Systemisk forståelse av årsakene til kreft
• Kliniske prinsipper for avgiftning, immunstyrking og regenerasjon
• Sammenhengen mellom bevissthet, miljø og biologi i helbredelsesprosessen

Hva du vil lære:

• Forstå hvordan biologisk medisin kan integreres i kreftbehandling
• Gjenkjenne sammenhengen mellom indre miljø, immunfunksjon og svulstbiologi
• Lære praktiske prinsipper som kan brukes i egen klinisk praksis

09:00 - 09:30 Ida Hansteen

Kan ni livsstilsendringer kurere kreft? 

Ida er aktuell med boka Kunsten å leve med kreft - en guide til kosthold, trening og mental styrke, en bok som kombinerer en personlig fortelling med innsikt fra forskning og faglitteratur.

«Bare uflaks. Det er ikke noe du kan gjøre for å påvirke kreften. Nå skal du bare gjøre akkurat det du har aller mest lyst til», sa kreftlegen etter at hun hadde vist Ida MR-bildene med metastaser i skjelettet. Da mistet hun evnen til å tenke fremover, til å drømme eller planlegge, og ble liggende våken i nået uten å forstå hvor tankene kunne ta veien nå som veien var borte.

Kanskje var legen redd for å påføre henne skyldfølelse og dårlig samvittighet på toppen av en veldig tøff diagnose hvis hun sa: «Måten du har levd på, bidro til at du fikk kreft, men hvis du gjør radikale livsstilsendringer, dør du ikke fullt så raskt.»

Ida tar kreftmedikamenter, men har samtidig gjort 9 livsstilsendringer som hun skriver om i boka, og i dag synes ikke kreften på verken bilder eller blodprøver.  

De 9 livsstilsendringen kan samles under tre overskrifter:

1. Mat og drikke
2. Trening og bevegelse
3. Tanker og følelser

I foredraget forteller Ida om noen av livsstilsendringene hun har gjort. Hun vil også snakke om:

• Hvor vanskelig det er å velge å endre livsstil når kreftlegen sier at endringene ikke vil ha noen effekt.
• At det for henne var enklere å endre diett og treningsregime, enn å jobbe med tanker og følelser. Gjennom arbeidet med boka har hun imidlertid lurt på om ikke siste er vel så viktig, kanskje til og med det viktigste.

09:30 - 10:15 Tannlege Hans Erling Skallevold

Helse starter med munnen

Munnen er ikke et isolert organ – den er inngangen til hele kroppen. De siste årene har ny forskning revolusjonert forståelsen av hvordan munnhulen påvirker pust, søvn, fordøyelse, immunforsvar, og til og med nervesystemet. Likevel er dette fortsatt et oversett og delvis kontroversielt felt innenfor medisinen.

I dette foredraget belyses hvordan munnens anatomi og funksjon danner grunnlaget for god helse gjennom livet. Vi ser på hvordan munnhulen i hemmelighet bidrar til vanlige systemiske og diffuse tilstander som kronisk betennelse, søvnforstyrrelser og postural ubalanse.

Hvorfor dette er viktig:
De fleste sykdommer starter stille – lenge før symptomene vises. Endringer i munnhulen kan være tidlige varsler om ubalanser i hele kroppen. Å forstå dette kan gi bedre forebygging, raskere bedring og mer helhetlig behandling.

Temaer som tas opp:

• Hvordan munnen påvirker kroppens grunnleggende funksjoner gjennom livet - fremtidens tannhelse
• Sammenhengen mellom oralt mikrobiom, infeksjoner, tungefunksjon, kjeve- og pustemønster
• Hvorfor feltet er kontroversielt, og hvordan ny kunnskap utfordrer gamle behandlingsparadigmer

Hva du vil lære:

• Forstå hvorfor munnens funksjon er avgjørende for systemisk helse
• Få innsikt i den nyeste forskningen på munnhelse
• Oppdag hvordan du kan integrere dette perspektivet i egen klinisk praksis
• Se hvordan tannhelse og allmennhelse møtes i en felles biologisk forståelse

Dette foredraget passer for terapeuter, leger, tannhelsepersonell og helseinteresserte som ønsker å forstå hvordan ekte helse starter med munnen.

10:45 - 11:00 Tannlege Hans Erling Skallevold

Workshop munnhelse

Hvordan kan man som terapeut, lege eller behandler oppdage når munn og kjeve spiller en skjult rolle i pasientens symptomer?

Denne praktiske workshopen gir deltakerne en konkret innføring i hvordan man vurderer og støtter munn- og kjevefunksjon i et helhetlig perspektiv.

Du vil lære:

Å undersøke munnhule, kjeve og relaterte strukturer fra et tradisjonelt anatomisk perspektiv til et moderne funksjonelt perspektiv

• Å kjenne igjen tegn på stramt tungebånd, underutviklet kjeve og søvnproblemer 
• Når det er hensiktsmessig å henvise videre til tannlege, eller andre relevante helsepersonell
• Enkle behandlingsmetoder og strategier for dine pasienter

Hvorfor dette er viktig:
Munn- og kjeveproblematikk er blant de vanligste, men likevel blant de mest oversette gruppene av utfordringer – selvom de påvirker hele kroppens biomekanikk, respirasjon og nevrologi. Likevel mangler mange behandlere kunnskap om hvordan man identifiserer og håndterer dette.

Du får:

• Et praktisk innblikk i hvordan tverrfaglig arbeid mellom tannhelse og "bodywork" kan forbedre resultater
• Demonstrasjoner, case-arbeid og øvelser der deltakerne får erfare sammenhengen mellom kjeve, pust, tunge og holdning
• En enkel "oppskrift" du kan integrere i din praksis

Hva du vil lære:

• Forstå grunnprinsippene bak integrert munn- og kjevebehandling
• Lær å se helheten bak pasientens symptomer – fra smil til kroppsholdning
• Få trygghet i når og hvordan du bør samarbeide tverrfaglig
• Opplev hvordan funksjonell vurdering kan endre hele forståelsen av pasientens problem

Workshopen kombinerer teori, demonstrasjon og praktisk arbeid , slik at deltakerne sitter igjen med kunnskap som kan brukes direkte i klinikken.

11:15 - 12:00 Dr. med. Ralf Oettmeier

Lymfesystemet – en skjult nøkkel til helse, avgiftning og kreftforebygging

Lymfesystemet er et av de mest undervurderte systemene for selvregulering, immunbalanse og avgiftning.

I dette foredraget forklarer Dr. Oettmeier hvordan et velfungerende lymfesystem bidrar både til forebygging og tilfriskning ved alvorlig sykdom, inkludert kreft. Han vil presentere anatomi, fysiologi og regulering av lymfesystemet – men viktigst av alt, praktiske metoder for å støtte og aktivere lymfeflyt gjennom naturlige, manuelle og biologiske tilnærminger.

Hovedtemaer:

• Lymfesystemets rolle i immunforsvar, avgiftning og kontroll av betennelser
• Hvordan stress, miljøgifter og stillesittende livsstil svekker lymfefunksjonen
• Effektive strategier for å stimulere og optimalisere lymfedrenasje

Hva du vil lære:

• Forstå hvordan lymfesystemet påvirker sykdomsutvikling og tilfriskning
• Lære praktiske strategier for å støtte lymfesystemet på en naturlig måte
• Få ny inspirasjon til helhetlig arbeid med immunbalanse og regenerasjon

13:30 - 14:15 ​Ralf Oettmeier fortsetter sitt foredrag
Les mer om Ralf Oettmeier her
Opptak av foredragene med Ralf vil bli tekstet på engelsk og norsk, slik vi har gjort med f.eks. opptak fra Thomas Rau.

14:15 - 15:00 Ernæringspsykiater Simen Løseth

Metabolsk psykiatri - behandling med mat og ketogent kosthold for psykiske lidelser

Simen er kjent på Instagram som Ernæringspsykiater, hvor han deler kunnskap om sammenhengen mellom kosthold og mental helse. Han er lege og jobber innen psykiatrien, og har parallelt med dette utviklet en stor interesse for betydningen av kosthold i møte med psykiske utfordringer.

Mer informasjon om hans foredrag kommer snart.