Reidun Hilgun Brustad - Sunnere Hverdag

Et sunt kosthold er en av hjørnesteinene for god helse.

Som kostveileder er jeg opptatt av kosthold og at maten du spiser gir deg de helsegevinster du ønsker å oppnå. Som revmatiker har jeg opplevd hvor viktig et riktig kosthold er for å reduserer mine helseutfordringer. Jeg ble smertefri, og spiser mat som jeg tåler.

Min utdanning er etter de offentlige anbefalinger som Kostholdsøkonom og institusjonskokk. Kost ved sykdom, dietter, spesialkost er mitt fagområde.

Da jeg måtte slutte i yrket mitt valgte jeg etterutdanning ved Tunsberg.

Resultatet ble Sunnere Hverdag med fokus på fargerik og naturlig mat og Livsstilskurs på nett "Spis deg friskere".

Kurset er for deg som ønsker å få en ny start. En grønnere og sunnere hverdag med naturlig, ren og fargerik mat. Du får 1 års tilgang til kurset.

Kostveiledning er for deg som ønsker

• en friskere mage- og fordøyelse
• å redusere smerter og plager når du spiser betennelsesdempende mat
• bedre energi og overskudd
• få en god start på vektnedgang
• forslag til grønnsaker, urter, krydder som støtter og styrker kroppen
• å spise mat som kan gi deg en god hormonbalanse
• å få tips og gode råd om å lage din egen sunne kostplan
• å ta nye og spennende utfordringer

Sunnere Hverdag`s tilbud på nett:

• Jeg hjelper deg med det kosthold som du ønsker
• Gir deg gode råd innen terapeutisk detox
• Livsstilskurs "Spis deg friskere"

Kostveiledning lokalt - hos meg
Kurs lokalt