Jeg har selv erfart hvor viktig det er med riktig ernæring. Jeg har min egen helsehistorie med blant annet matallergier og intoleranser, utmattelse, og en autoimmun stoffskiftesykdom. Høsten 2016 sa jeg opp min faste jobb fo...
Jeg har selv erfart hvor viktig det er med riktig ernæring. Jeg har min egen helsehistorie med blant annet matallergier og intoleranser, utmattelse, og en autoimmun stoffskiftesykdom.
Høsten 2016 sa jeg opp min faste jobb fordi den stressende hverdagen gjorde meg syk. Stress er nemlig en viktig faktor i forhold til sykdom/dårlig helse for mange mennesker. Jeg har derfor fokus på både livsstil og kosthold.
Faste kostholdsplaner eller kaloritelling kan være fornuftig en liten periode, men viktigere er det at du får i deg den maten som er bra for akkurat deg. Mat som du liker. Ren og naturlig mat. Mat som stabiliserer blodsukkeret og gir deg energi.
En livsstilsendring kan være krevende. Målet er derfor at det skal gjøres så enkelt som mulig. Hos meg får du ingen kompliserte oppskrifter med mange ingredienser.
Vi er alle satt sammen forskjellig. Jeg er derfor opptatt av å finne løsninger som fungerer for nettopp deg. Varig endring kan ta tid, og sammen legger vi en plan for at du skal komme i mål.
Jeg tilbyr veiledning via telefon, Skype/Zoom eller på kontoret i Skien (Klosterøya).
Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale.
