Tunsberg

Helsecoaching

Varighet: 3-5 måneder
Sted: Nettstudium, med zoom og en samling
Kursavgift: Kr 8400 
Vilkår for oppstart og avmelding



100 % fornøyd-garanti. Dersom du innen 14 dager etter at du har fått tilgang, finner ut at du ikke er fornøyd, vil du få pengene tilbake. Les vilkår for oppstart og avmelding
Dessverre ingen ledige plasser i klassen som startet 1. september 2022. 

Bruk skjema til høyre for å registrere interesse. Du vil da bli kontaktet når vi åpner for påmelding til neste kurs (våren 2023). 
 

Bli en bedre terapeut ved hjelp av helsecoaching!

Vet klientene dine hva de bør gjøre, men gjør det likevel ikke? Forstår de konsekvensene av å ikke legge om vanene sine, men strever likevel med å endre dem? Ønsker de bedre helse, men klarer ikke å oppnå det?

Dersom dette stemmer for dine klienter, kan helsecoaching være til stor hjelp for både deg og dem. Med kunnskap og ferdigheter innen helsecoaching, kan du lettere hjelpe klientene dine med å oppnå det de ønsker, men som de ikke får til alene.

Ofte er ikke kunnskap om hva som bygger god helse, og konsekvensene av å ikke gjøre dette, nok for å endre dårlige vaner. Det er jo en grunn til at så mange ikke får det til!

Som terapeut eller veileder, må du kunne mer enn å bare fortelle klientene dine hva de skal gjøre, og hvordan. Det er her helsecoaching kommer inn.

Populære myter vi skal avlive i løpet av kurset:

  • Klienten er nødt til å være motivert for å gjøre noe
  • Klienten må snakke om barndommen og livet sitt for å forstå hvorfor man er som man er
  • Personlighetstester vil fortelle deg hvem klienten er og dermed hvordan du kan forbedre klienten
  • Endring krever disiplin, viljestyrke og hard jobbing
  • Stress er noe klienten bare må holde ut
  • Lykke er et problemfritt liv
  • Suksess handler alltid om å nå målene sine

Helsecoaching vil lære deg effektive teknikker for å sette effektive mål, og hvordan etablere gode planer og vaner for å realisere disse målene. Identifisering av problemer og de tilhørende vekst- og læringsmulighetene, krever en krystallklar forståelse av underliggende ønsker og behov, samt evnen til å planlegge og integrere gode overordnede strategier.




Vi ønsker at du som velger å ta denne utdanningen hos oss både skal få en innføring i erfarings- og evidensbaserte coachingprinsipper, men også tilstrekkelig praktisk erfaring til å oppnå større mestringsfølelse som coach, veileder og terapeut. Mange av de klassiske modellene for endringsarbeid stammer fra klassisk psykologi, der du gjennom ulike teknikker og strategier skal hjelpe mennesker med å forstå hva som feiler dem - hva problemet er - slik at det kan bearbeides. 

Coaching handler i større grad om å stille gode spørsmål slik at klienten gjennom større selvinnsikt finner de beste løsningene og planlegge en god strategi, men du både kan og bør være i stand til å gi råd og innspill der det er nødvendig. Vi kan på mange måter også si at coachen gjennom å lytte og forstå bedre, kan peke på det som er akkurat utenfor klientens synsfelt, og denne bevisstgjøringen er noe av det aller viktigste for å oppnå de mest effektfulle og bærekraftige endringene.

Derfor er studiet lagt opp som en kombinasjon av tekstbasert teori, videopresentasjoner, Zoom-samlinger samt en fysisk samling. Du vil få konstruktive tilbakemeldinger på deg som coach, bli coachet selv, samt være observatør til andres coachingsamtaler - der alle tre rollene har unike læringsgevinster for deg som ønsker å bli en bedre veileder og terapeut for andre mennesker, men som også vil gi deg selv store innsikter.

I dette kurset vil du lære:

  • De 5 stegene i “førsteordens tankesett" som hjelper deg å bryte ned de mest komplekse problemstillingene og skape kreative løsninger på disse
  • Hvordan grave dypere og identifisere de destruktive handlingsmønstre, slik at disse kan fjernes og skap endringer og vaner som blir livsvarige
  • De fundamentale coachingferdighetene, som kjennetegner de beste coachene
  • Rammeverkene som skaper tillit, empati, forståelse og åpenhet i coachingforløpet
  • De 5 mest effektive typer spørsmål som fasiliterer den største innsikten, bevisstgjøringen og resultatene
  • Strukturen som alle gode coachingsamtaler bør ha
  • Hvordan oppnå effektiv kommunikasjon, både mellom coach og klienten og mellom klienten og omverdenen
  • Hvordan bli en bedre lytter gjennom å forstå de ulike lyttenivåene 
  • Hvordan etablere emosjonell intelligens: reguler og håndter følelser bedre, slik at det er lettere å stole på din egen intuisjon
  • Å forstå hva som driver motivasjon og prokrastinering, og hvordan etablere nye og bedre vaner
  • Attribusjonsteori, og hvordan begrepet “kontrollpunkt” kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen

Overordnet læringsutbytte

  • Hjelpe klienten til å oppnå en endring ved hjelp av motivasjonsstrategier, målsetting og hensiktsmessige vaner.
  • Forstå hvorfor motivasjon ikke er det viktigste, men ofte kan være et hinder til endring. 
  • Hjelpe klienten til å finne de underliggende årsakene som hindrer endring gjennom kartlegging og samtaler. 
  • Hvordan hjelpe klienten til å slutte med dårlige vaner og bli kvitt avhengighet. 
  • Få selvtillit som terapeut og mye trening i å bruke effektive coachingteknikker slik at de blir en naturlig del av din praksis. 

 

Studiet er delt inn i 3 temaer og det anbefales å bruke ca. 4 uker på hvert tema.

Tema 1:
Kartlegging og planlegging
  • kan gjennomføre coachingsamtaler for å hjelpe klienter til å finne sine verdisystem, og eventuelt etablere nye verdier ved behov
  • kan hjelpe klienten til å finne sitt virkelige "hvorfor"
  • har kunnskap om målsetting og hvilke faktorer som hjelper klienter i å nå dem
  • har kunnskap om de viktigste motivasjons- og belønningsteoriene
  • kan anvende ulike coachingteknikker og metoder for å kartlegge klientenes behov, ønsker og utfordringer gjennom samtale
  • har forståelse for yrkes- og bransjeetiske prinsipper
Tema 2:
Prosess og strategi
  • kan hjelpe klienter til å etablere nye og hensiktsmessige vaner for å nå målene sine
  • har kunnskap om attribusjonsteorien
  • har kunnskap om begrepene komfortsone, strekksone og sammenheng med måloppnåelse.
  • har kjennskap til noen enkle meditasjonsteknikker
  • kan hjelpe klientene til å senke sitt stressnivå gjennom forståelse av det autonome nervesystemet og hvordan det kan reguleres gjennom bevisstgjøring og pust
  • har ferdigheter innen motiverende intervju (MI) for å motivere klienter til adferdsendring
Tema 3: 
Bærekraftighet og autonomi
  • har nødvendig kompetanse for å gjennomføre et coachingforløp som støtter klienten i å oppnå varig endring av livsstil
  • kan anvende kunnskapen om attribusjon og resiliens til å gjøre klientene mer motstandsdyktige og tilpasningsdyktige
  • har kunnskap om de viktigste livsstilsfaktorene som hjelper klientene dine til å oppnå bedre helse

Studiet er åpent for alle, men det passer best for deg som allerede jobber som terapeut eller veileder, og som ønsker mer kunnskap og kompetanse innen coaching.

Kurset passer godt for:

  • Ernæringsterapeuter
  • Biopater
  • Kostholdsveiledere
  • Treningsveiledere
  • Personlig trenere
  • Andre terapeuter/veiledere innen helsefag

Kurset er et nettbasert deltidskurs. Alt pensum finnes som norske pensumartikler og videoer inne på nettskolen. I tillegg til pensumartikler, vil det bli gjennomført én Zoom-samling til hvert tema. Det blir også en fysisk samling mot slutten av kurset hvor du får trent på det du har lært. Du må være med på den fysiske samlingen for å få vitnemål (eller bestille ekstra veiledning).

Dersom du ikke får mulighet til å være med på samlingen, kan du bestille ekstra veiledning og trening via Zoom. Dette koster kr 1400. 

Kurset gjennomføres på ca. 3 måneder. Du har tilgang i 6 måneder slik at du kan jobbe i eget tempo. Har du behov for mer tid, kan du forlenge kurset med 6 måneder om gangen for kr 800. Du kan forlenge så mange ganger du ønsker. Når du har bestått kurset, kan du også bestille Alumni som gir deg tilgang til nettskolen og zoom-samlinger i 12 måneder for kr 800. 

Du får også tilgang til en lukket gruppe på Facebook hvor dere kan diskutere ulike problemstillinger og få hjelp og støtte av andre studenter og lærer. 

Oppgaver og quiz

Du skal gjøre én oppgave og én quiz til hvert tema.

Vitnemål

Etter fullført og bestått kurs, får du vitnemål med tittelen «Helsecoaching».  

 

Kursavgift: kr 8 400,- 
Delbetal fra kr 955 (10 avdrag)

Studieavgift: kr 8400

  • Tilgang til kurset i 6 måneder
  • Deltagelse på zoom-møter
  • Deltagelse på praksissamling
  • Tilgang til lukke Facebook-gruppe
  • Veiledning med lærer



Må jeg være terapeut eller kostholdsveileder for å ta denne utdanningen? 

Nei, men det er en fordel siden du vil lære klienten å gjennomføre de kost- og livsstilendringer som du har lært i dine tidligere utdanninger. 

Må jeg delta på samlingen? 

Nei, men vi vil absolutt anbefale å delta, siden det å trene på coaching er noe av det viktigste. 

Dersom du ikke deltar kan du bestille ekstra veiledning og trening via Zoom med lærer. Dette koster kr 1400.

Får man vitnemål?

Alle som består alle arbeidskrav og deltar på samling (eller ekstra veiledning) vil få vitnemål med tittelen «Helsecoaching».  

 


© 2022 Tunsberg Medisinske Skole