Det som er felles for alle våre studenter er at de har stort fokus på individuell tilpasning og en helhetlig tilnærming til helse. Alle har sine unike behov og trenger veiledning og behandling spesielt tilpasset sin hverdag og sine helseutfordringer.
Våre behandlere og veiledere vet at det finnes en sterk sammenheng mellom hva vi spiser, hvordan vi lever og utvikling av sykdom. Ved å sørge for en optimal fordøyelse, blodsukkerkontroll, et godt næringsinntak og samtidig støtte alle organsystemer, vil kroppen lege seg selv og god helse oppnås.
Er du utdannet på Tunsberg og tar imot pasienter? Da kan du legge inn og oppdatere din oppføring her
Livsstilshjelpen tilbyr individuelt tilpasset råd og veiledning innenfor ulike helsespørsmål. Livsstilshjelpen er et tilbud innenfor området Funksjonell Medisin hvor fokuset er å tilby individuelt tilpasset helsehjelp. Funksjonell medisin er et felt i stor utvikling. Mye av grunnen er at folk føler at generelle råd nettopp blir for generelle. Livsstilshjelpen ønsker derfor å gjøre noe med dette, og å se hver enkelt som søker råd og hjelp.
Konsultasjonene foregår på video, og jeg benytter løsningen Confrere som er laget for sikker dialog mellom kunde/pasient og helsepersonell. Du kan derfor bli hjemme og gjennomføre konsultasjonen der du er.
Det blir først foretatt en grundig gjennomgang av levevaner. Dette omhandler vaner knyttet til kosthold, fysisk aktivitet og generelt aktivitetsnivå, stress ,søvnkvalitet og -rutiner.
Basert på alle de svarene jeg får, vil det utarbeides individuelt tilpassede planer og råd.
Vi blir så enige om hvor mye oppfølging som trengs, og hyppigheten på denne.
Kort om Livsstilshjelpen og om meg som grunnlegger av selskapet.
Alle priser er inkludert mva.
Dersom du er interessert, hører jeg gjerne fra deg!
Vennlig hilsen
Silvia Tatjana Harung
 |
|
| Telefon | +47 481 54 036 |
| E-post | silvia@livsstilshjelpen.no |
| Adresse | Lauvlibakken 64 |
| Fylke | Innlandet |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
| Nettside: https://livsstilshjelpen.no/ | |
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Jeg heter Hilde Lien og tilbyr kostholds- og livsstilsveiledning på Axes Helse i Lillehammer. Jeg har jobbet med kosthold, livsstil og helse i 15 år og har drevet Jordnært Helsekost siden oppstarten i 2015. I tillegg til veiledning om mat og kosttilskudd i helsekost har jeg tilbudt individuell kostholdsveiledning og utført og analysert mineral- og tungmetalltester.
Jeg er opptatt av å formidle min kunnskap og gi mulighet til å ta ansvar for egen helse gjennom personlig veiledning. Jeg vil hjelpe til å bygge et bra grunnlag for god helse med næringsrik mat og enkle livsstilsgrep. Jeg gjør individuelle tilpasninger ut ifra ditt utgangspunkt og dine behov. Sammen kommer vi frem til et opplegg som passer best mulig for deg og din hverdag, slik at vi finner ut hva som burde prioriteres og hva som vil fungere best nå og over tid.
Jeg har et helhetlig syn på helse og kan henvise til andre om jeg tror det trengs behandling eller veiledning som jeg ikke tilbyr. På klinikken er det bl.a. to dyktige osteopater som kan bidra med fysikalsk behandling ved behov.
Ta gjerne kontakt for timebestilling eller mer informasjon.
Utdanning ved Tunsberg:
|
|
| Telefon | +47 915 82 923 |
| E-post | hildeblien@gmail.com |
| Adresse | Storgata 76, 2609 Lillehammer |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Nettside: https://www.axes-helse.no/ | |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Kronglete forhold til mat, betennelsestilstander i kroppen, fordøyelsesproblemer?
Sliter du med å finne din helsevei i jungelen av råd, artikler og ‘påvirkere’? Kanskje du har prøvd litt av hvert, og endt opp mer forvirret enn før, og uten de resultatene du ønsker deg.
Behovet for veiledning øker i takt med vår tilgang på enorme mengder helserelatert informasjon. Du har kanskje tanker om hva som er sunt og bra, men noe står i veien for å skape de gode vanene.
Hos Lillehammer Helse & Ernæring er det ikke noe mål å prestere, ingen trenger å være den ‘beste utgaven' av noen som helst. Men du ønsker deg bedre helse, og det kan jeg hjelpe deg med!
Dine helseutfordringer og ønsker for fremtiden, blir utgangspunktet for den planen vi legger sammen. En plan som matcher deg og din livssituasjon her og nå. Endringer tar tid, og her kan du være trygg på at du blir fulgt opp etter ditt behov.
Resultatet kan bli noen nye, gode vaner, og en varig livsstilsendring. Et liv som samsvarer med dine verdier - slik som du ønsker og ser for deg.
Dine resultater kan være:
mer energi, mindre søtsug/cravings, og at du holder deg mett lenger
mindre smerter/hodepine/muskel- og leddplager
et sunnere forhold til mat, og at du intuitivt velger den beste maten for deg fra butikken
bedre fordøyelse
sterkere immunforsvar, sterkere kropp
et lystigere sinn
bedre håndtering av din kroniske/autoimmune sykdom
kartlegging av ev. matintoleranser
Jeg kan hjelpe deg med:
persontilpasset ernæringsveiledning
oppfølging fysisk og/eller online, så lenge du har behov for det
oppskrifter etter dine preferanser
anbefalinger om eventuelle kosttilskudd
forslag til små, men betydningsfulle tiltak som kan gjøre underverker for din helse
testing av matintoleranser, for å kunne luke ut mat som kan skape trøbbel for deg
å finne mulige årsaker til dine helseplager, og å støtte kroppen derfra
I ernæringsterapien er ikke målet å behandle sykdom, men å gjøre kroppen i best mulig stand til å helbrede seg selv.
Utdanning/kurs:
|
|
| Telefon | +47 915 63 237 |
| E-post | linda@helseogernaering.no |
| Adresse | Idrettens Hus, 2.etg. Kleivbakken 9, 2618 Lillehammer |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
| Medlem organisasjon | Naturmedisinsk ernæringsterapeut MNNH |
| Nettside: https://www.helseogernaering.no/ | |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Sliter du med magen/fordøyelse, betennelsestilstander eller andre kroniske tilstander? Jeg gir skreddersyd kostholdsveiledning til enkeltpersoner i tillegg til å holde kurs.
Gjennom et godt sammarbeid finner vi veien vi skal gå for at du oppnår ditt mål innenfor kosthold og livsstil.
Ved mistanke om SIBO, veileder jeg deg i hvordan å ta en SIBO-test, og etter resultater fra testen, legger vi opp en skreddersydd behandlingsplan som passer akkurat deg.
Jeg tar imot pasienter personlig, men kan også ta i mot gjennom skype-avtaler.
I tillegg holder jeg Fermenteringskurs og kurs i Mat med ville vekster.
Jeg er utdannet institusjonskokk og diettkokk med 10 års erfaring fra storkjøkken i både Nederland og Norge, er Kostholdsveileder TMS og har tatt studiet Spesialisering i SIBO og andre dysbioser TMS.
Jeg har alltid hatt stor interesse for mat og hvordan det påvirker kroppen. Jeg er veldig opptatt av sunn og ren mat laget med ferske, helst økologiske, råvarer.
Som kokk kan jeg lære deg hvordan du lager god, sunn og råvarebasert mat. Mange retter er ikke vanskelige å lage. Noen trenger bare å se hvordan det skal gjøres og da sier de: "Åh, er det så enkelt?", og stort sett så er det det. Å lage mat er ikke vanskelig og man kommer langt med et par gode oppskrifter og litt veiledning.
Jeg hjelper deg trinn for trinn, helt til vi er på toppen.
 |
|
| Telefon | +47 480 98 253 |
| E-post | naturligsunt@outlook.com |
| Adresse | Åbjørsvegen 89, 2910 Aurdal |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Nettside: https://naturligsunt.wixsite.com/naturlig-sunt | |
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Å forandre matvaner trenger ikke være vanskelig! Ofte kan små forandringer gi store helseforbedringer, og jeg hjelper deg gjerne på veien til en friskere hverdag. Problemer med fordøyelse, vekt, energi, hormonubalanser, leddproblemer og hjerte-kar-problematikk er noe av det jeg jobber med. Ved behov tar jeg matintoleransetest og hårmineralanalyse.
Jeg legger vekt på ren og næringstett mat, en velfungerende fordøyelse, et stabilt blodsukker og har fokus på hva du kan spise, og ikke på hva du ikke kan spise. Da blir det lettere å holde seg til planen, og klare å lage vaner som holder over tid.
Behandlinger:
I en konsultasjon legger jeg vekt på å formidle hvordan maten påvirker oss. Når du kjenner sammenhengen mellom mat og helse, har du makt til å forandre din egen helsesituasjon. Det er lettere å ta riktige valg når du skjønner hva forskjellige matvarer gjør med kroppen.
Jeg tar i mot klienter i klinikk og via tlf/skype, og holder også kurs og foredrag.
Jeg brenner for å formidle kunnskap om sammenhenger mellom maten vi spiser og helsen vår. Jeg vil videreformidle mat som gir styrke og overskudd i hverdagen, som er fargerik og smaker godt, og som er full av gode næringsstoffer og byggeklosser som kroppene våre har bruk for.
Er du klar for en friskere hverdag?
 |
|
| Telefon | +47 472 37 380 |
| E-post | sigruneide@gmail.com |
| Adresse | Parkveien 26, 2500 Tynset |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
| Medlem organisasjon | Naturterapeut MNNH |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Jeg brenner for å veilede mennesker til bedre helse ved hjelp av endringer i kosthold og livsstil!
Sliter du med lite energi, over/undervekt, dårlig fordøyelse, vonde muskler og ledd eller andre helseplager ønsker jeg å støtte deg på veien til bedre helse. I forkant av første kostholdsveiledning fyller du ut et spørreskjema om dine kostholdsvaner, helse og livsstil. Sammen snakker vi om dine helseutfordringer, vi finner ut hva du kan endre på, og vi setter opp personlige mål.
Kostholdsendring kan være en krevende prosess. Jeg møter deg der hvor du er akkurat nå, lytter - og veileder deg med små skritt i en retning som vil gi deg bedre helse. Du får med deg enkle tips og oppskrifter til hvordan du kan få et bedre kosthold, og i etterkant sender jeg deg en oppsummering av konsultasjonen på mail.
Jeg er ikke opptatt av at du skal telle eller veie i deg maten eller følge strikte kostholdsplaner -selv om det over en kortere periode kan være hensiktsmessig. Derimot ønsker jeg at du skal gjøre deg egne erfaringer og lære hvilken mat som gjør deg og din kropp godt.
Grunnprinsippene i det kostholdet jeg veileder deg til å spise vil bidra til stabilt blodsukker, optimaliserer fordøyelsen, sikrer gode fettsyrer og gir god næring. Rådene vil bli tilpasset deg og din situasjon da vi alle er ulike.
Jeg tilbyr:
Min øvrige utdanning/kurs:
Litt om meg: Jeg er 30 år, oppvokst i Gudbrandsdalen, jobber som ergoterapeut, og er i tillegg utdannet kostholdsveileder og ernæringsterapeut. Jeg synes dette med hvordan kosthold og livsstil påvirker helsa vår er superspennende! Selv er jeg utrolig takknemlig for alt jeg har lært om kosthold da det har gitt meg mindre søtsug og magevondt, en bedre metthetsfølelse, sterkere negler, bedre hud og hår -i tillegg til økt kreativitet og matglede på kjøkkenet.
Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale. Det ville være en glede å få ta del i din reise mot bedre helse. Jeg ser frem til å høre fra deg!
|
|
| Telefon | +47 410 82 583 |
| E-post | marieflybrand@hotmail.com |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Personlig vekst og helse er essensielt for å oppnå en god livskvalitet, og levere gode resultater på jobben.
Ønsker du bedre trivsel på jobben, nå nye mål eller kanskje du ønsker en endring i din livssituasjon?
Jeg er kostholdsveileder, livsstilscoach og samarbeider med både enkelt personer, foretak og idretts stjerner og sammen skaper vi nye og bedre resultater.
Ta kontakt for bestilling eller for mer informasjon hva jeg kan bistå deg med.
|
|
| Telefon | +47 417 76 777 |
| E-post | janerik1970@me.com |
| Adresse | Gardvegen 28 B |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
| Nettside: https://coachjanerik.no/ | |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Jeg heter Agata og er kostholdsveileder og personlig trener. Jeg studerte ved Idrettsakademiet i Krakow, og avsluttet studiene med mastergrad deretter studerte jeg ved Tunsberg Medisinske Skole, avsluttet studiene som kostholdsveileder.
Jeg samarbeider først og fremst med personer som vil oppnå vektnedgang og som vil ha hjelp til endring av kosthold.
Kjenner du deg igjen i den evige runddansen med slankekurer som ikke gir noe annet enn dårlig samvittighet? Det er på tide å droppe den onde sirkelen med jojo-slanking.
Du vet veldig godt at sjokolade har mer kalorier enn et eple. Du hører hva du bør spise og hva du bør ikke spise hele tiden. Hvor mange ganger har du vært på forskjellige dietter, har det hjulpet deg eller er du i samme situasjon igjen?
Det er hodet, rutiner, endringer som er viktigste i hele prosessen. Endringer som du skal klare å holde resten av livet -ikke i fire eller seks uker.
Det handler om:
…å bli kjent med å ta vare på sin egen kropp
…å bli kjent med sin egen sult-og metthetsfølelse
…at hva du spiser eller ikke spiser, ikke avgjør om du er et godt eller dårlig menneske
…at mat kan ikke fikse årsaken til vonde og vanskelige følelser
Du skal legge fra deg tankene om at en kortvarig diett kan fikse alle problemer. For det første handler det som sagt om å bryte ut av den evige diettsirkelen. Bli kjent med sultfølelsen din, og fyll på med energi og næringsrik mat slik at du unngår å nå det punktet hvor man er dødssulten og ville spise nesten hva som helst.
Jeg ønsker å hjelpe og veilede mine kunder i å trene riktig, motivere dem og oppnå varig livsstilsendring. Alle som vil styrke egen kropp og forbedre egen helse er velkomne hos meg. I jobben min legger jeg stor vekt på planlegging og tilrettelegging av veiledning slik at den er individuelt tilpasset. På den måten håper jeg å inspirere og motivere dere til fortsettelse og varig endring. Ved å samarbeide med meg vil dere få tips og råd i forhold til kosthold og livsstil. Jeg vil hjelpe dere med å oppnå målene deres. Jeg vet at det er veldig vanskelig å forandre livsstilen alene.Derfor vil jeg veilede, hjelpe, motivere og korrigere deg underveis slik at du ikke står alene om det.
Vil du høre mer om hvordan jeg kan hjelpe deg med å bryte ut den evige diettsirkelen?
 |
|
| Telefon | +47 404 95 720 |
| E-post | effektivslanke@gmail.com |
| Adresse | Sjøvegen 183, 2332 Åsvang |
| Fylke | Innlandet |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
Jeg er kostholdsveileder og ernæringsterapeut fra Tunsberg medisinske skole.
På klinikken er det også osteopat, akupunktør og coach.Vi legger vekt på samarbeid og gjør vårt beste for å se helheten i det vi jobber med. Det er viktig å vite sin begrensing og anbefale klienter til andre om de ikke kommer dit de vil hos meg.
Mine spesialområder er SIBO, matintoleranser, ubalanser i tarm, candida og livsstilsendring, i tillegg holder jeg også foredrag og kurs ved etterspørsel.
Jeg har en lang egenerfaring og kompetanse i det jeg har som spesialområder og derfor interesserer jeg også spesielt for alt som skjer i tarmen, og viktigheten av en balansert mikrobiota.
Er du interessert i å vite mer, ta gjerne kontakt.
Hilsen Mary-Janne
 |
|
| Telefon | +47 976 32 398 |
| E-post | mjn72@online.no |
| Adresse | Storgata 89 |
| Fylke | Innlandet |
| Kontor/klinikk | Ja |
| Veiledning via nett | Ja |
| Tilbyr kurs | Ja |
| Foredrag | Ja |
| Nettside: http://www.dinbestehelse.no | |
| Blogg: http://www.dinbestehelse.no/blog/ | |
|
|
|
| URL til denne oppføringen (for deling på Facebook) | |
