Tunsberg
Glemt passord?

Finn behandlere og veiledere utdannet ved Tunsberg

Det som er felles for alle våre studenter er at de har stort fokus på individuell tilpasning og en helhetlig tilnærming til helse. Alle har sine unike behov og trenger veiledning og behandling spesielt tilpasset sin hverdag og sine helseutfordringer.

Våre behandlere og veiledere vet at det finnes en sterk sammenheng mellom hva vi spiser, hvordan vi lever og utvikling av sykdom. Ved å sørge for en optimal fordøyelse, blodsukkerkontroll, et godt næringsinntak og samtidig støtte alle organsystemer, vil kroppen lege seg selv og god helse oppnås.

Er du utdannet på Tunsberg og tar imot pasienter? Da kan du legge inn og oppdatere din oppføring her

Søk etter fylke




Riktig kosthold for en bedre helse

Som kostholdsveileder ønsker jeg å hjelpe andre til en bedre helse gjennom endring av kosthold og livsstil. 

Mye av dagens kosthold består av bearbeidet mat som inneholder mye tilsetningsstoffer og sukker. Dette gir oss ubalanser i kroppen og er en viktig årsak til blant annet livsstilplager, inflammasjon og overvekt. Et kosthold basert på ren næringsrik mat gir oss en bedre helse, et sterkere immunforsvar og kan forebygge livsstilplager og sykdommer.

Mine fokusområder er næringsrik mat, stabilt blodsukker, bedre fordøyelse, redusere stress og mer fysisk aktivitet.

Barns kosthold er også i mitt fokus. Kostholdsvaner etableres tidlig i barndommen, og derfor er det viktig at barn utvikler et sunt og balansert kosthold som bidrar til god helse.

Jeg tilbyr kostholdsveiledning for deg som ønsker:

  • å gjøre endringer i kostholdet
  • et stabilt blodsukker 
  • et sterkere immunforsvar
  • en sunn og stabil vekt
  • en lettere fordøyelse
  • bedre søvn og mer energi i hverdagen
  • kunnskap om sunn og næringsrik mat

Jeg har selv erfart hvilken innvirkning riktig kosthold har på kroppen, og jeg følger Hippokrates' eldgamle ordtak: " la mat være din medisin og din medisin være din mat"

Kostholdsveiledning

Jeg tilbyr kostholdsveiledning online via zoom eller telefon.

Når du bestiller time til konsultasjon, sender jeg deg et kartleggingsskjema som du skal fylle ut. Skjemaet sender du meg i retur før første konsultasjonstime.

Første konsultasjon vil være basert på informasjon fra skjemaet. Vi vil også ha fokus på: 

  • kosthold - næringsrik og blodsukkervennlig mat
  • fordøyelse
  • livsstil - fysisk aktivitet og søvn 

Etter konsultasjonen sender jeg deg på epost, en oppsummering av samtalen, oppskrifter, informasjon og tips om matvarer og kosthold, kosttilskudd og evt kostplan. 

Jeg anbefaler oppfølgingstimer, både for å holde motivasjonen ved kostomlegging oppe, og for hjelp og spørsmål underveis.

Ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale.


Utdanninger ved Tunsberg:
Kostholdsveileder TMS
Etterutdanning i matintoleranse

Telefon +47 915 49 774
E-post post@kosthold-helse.no
Adresse Nerheimsvegen 18
Fylke Rogaland
Veiledning via nettJa
Nettside: https://www.kosthold-helse.no/
URL til denne oppføringen (for deling på Facebook)